Transforme seu corpo com um planejamento nutricional que respeita a sua rotina e seus alimentos favoritos.
Chega de sentir culpa por comer o que gosta ou de seguir dietas extremamente restritivas que não duram.
Fale comigo agora e iniciaremos nossa jornada em busca da sua melhor versão!
“Não seria avaliação física?”
Agora que conheço toda a sua rotina e objetivos, vamos criar o seu guia de alimentação.
Aqui daremos o play juntos no seu novo estilo de vida.
Não! Prefiro chamar de entrevista, pois é aqui onde eu vou te encher de perguntas para saber todo o possível sobre sua vida: horários, qualidade do sono, alimentos favoritos, lesões passadas, objetivo, etc.
“Juntos?” Sim, pois eu estarei à sua disposição durante todo o processo; tirando dúvidas, ajustando o necessário e te dando aquele empurrãozinho quando você precisar.
A ideia aqui é proibir o mínimo possível, usando o máximo possível dos alimentos que você não vive sem no seu dia a dia. Afinal, sua dieta deve se adequar à sua vida, e não o contrário.
Estamos falando de mudança de hábitos e de MUDANÇA DE VIDA!
NÃO! Eu quero dizer que muitos desses pacientes alcançaram os resultados desejados em meses, mas conseguiram otimizá-los e mantê-los por TODO ESSE TEMPO!
"Nutri, quer dizer que esses pacientes levaram todo esse tempo pra chegar onde queriam?"
"Nutri, quer dizer que esses pacientes levaram todo esse tempo pra chegar onde queriam?"
NÃO! Eu quero dizer que muitos desses pacientes alcançaram os resultados desejados em apenas meses, mas conseguiram otimizá-los e mantê-los por TODO ESSE TEMPO!
Estamos falando de mudança de hábitos e de MUDANÇA DE VIDA!
"Nutri, por que tantas pessoas emagrecem e voltam a engordar?"
Porque elas aprenderam que emagrecer exige sacrifício, restrição e uma rotina impossível de sustentar. Mas ninguém mantém resultados vivendo em sofrimento.
Minha função não é apenas te entregar um plano alimentar no papel. É conduzir um acompanhamento diário, construindo com você uma rotina que faça sentido, gere resultado e, principalmente, seja prazerosa o suficiente para ser mantida.
Clique no botão abaixo agora e dê adeus ao efeito sanfona!
Atuando no setor fitness desde 2016, sou um Nutricionista e Educador Físico formado, com pós-graduação em Metabolismo e Obesidade.
Toda a minha trajetória profissional foi pautada rigorosamente em abordagens científicas, utilizando o que há de mais atual na fisiologia e bioquímica humana.
Diferente da maioria dos profissionais, compreendo que a jornada para o emagrecimento não se restringe apenas a aspectos físicos, mas também a emocionais. Por isso, construo uma relação de confiança e motivação diária com meus pacientes, ajudando-os a superar obstáculos e a acreditarem no próprio potencial.
Minha maior recompensa é, ao final de um projeto, notar que eu contribuí de alguma forma para ajudar uma pessoa a alcançar suas metas de emagrecimento, que para muitas pessoas chega a ser um sonho.
+9 anos de
experiência
Nutricionista &
Personal Trainer
Especialista
em Obesidade